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[主观题]

以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”?()

A.臀部

B.小臂

答案

A

解析:

答案解析:核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉,包括腹肌,髋部肌群,与脊椎,骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位,就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位,腰腹臀腿在增肌概念中,各自属于单独的一块肌群。
但是在功能性概念中,腰腹臀腿四部分构成了一个整体,这个整体就叫核心部位。
当我们手和腿活动的时候,这些核心肌肉会帮助身体保持稳定,也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House)。因为整个人体排列就好像一个运动链一样,而核心部位它连接了人体的上下两个部分,好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题,那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。

更多“以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”?()”相关的问题

第1题

以下属于教学结构“变式”的例子是()。

A.导读——扶读——自读

B.讲——练——讲

C.变序阅读

D.常序阅读

E.看图作文的教学结构

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第2题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是()。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第3题

当椎间盘向后突出导致周围的肌腱、韧带、肌肉虚弱发炎时,以下选项正确的是()。

A.山式伸展

B.以上都适合

C.半反船式

D.维湿奴式

E.单腿蝗虫式

F.不练仰卧平躺直到炎症消失

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第4题

评估自理老年人学练运动健身项目的有效性的实施步骤包括()

A.任务分析

B.工作准备

C.实施测试

D.效果评估

E.询问病史

F.过敏史

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第5题

评估自理老年人学练运动健身项目的安全性的任务实施包括()。

A.任务分析

B.工作准备

C.实施评估

D.效果评估

E.效果评估

F.心理疾病

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第6题

人体的哪个部位与服装规格无关()。

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.头长

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第7题

身体在不稳定的情况下,如果核心部位的力量不足,会使四肢的部分肌肉也参与维持身体的稳定,导致()。

A.肌肉拉伤

B.血液堵塞

C.动作变形

D.骨骼损伤

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第8题

肌肉骨骼疾患不包括哪个部位的健康问题()

A.肌肉

B.肌腱

C.骨骼

D.皮肤

E.韧带及神经

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第9题

以下哪个属于集装箱运输实施的核心()?

A.拥有标准可以装卸搬运的集装箱

B.拥有巨大的船

C.拥有大量的物资

D.拥有大型装卸搬运设备

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第10题

儿童体适能的课程和训练方式,应做到()。

A.尽量避免重复使用同部位的肌肉和关节

B.锻炼不同的核心素质

C.强调技能性活动

D.强调技能性活动

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第11题

6月2日,“全城热练·四季冰雪·健康石家庄”2018石家庄全民健身冰雪进校园活动启动仪式,在哪所学校举办?

A.石家庄外国语学校

B.河北体育学院

C.石家庄二中

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