A.脊柱扭转式变体一
B.鳄鱼扭转二式
C.仰卧山式伸展
D.鳄鱼扭转一式
第1题
A.打开关节空间
B.为高阶体式做准备
C.净化脑脊液
D.避免关节受伤
第2题
A.双脚微微内扣,脚内缘踩实地面
B.双膝平行,不外展不内扣
C.骨盆带着脊柱一节抬高
D.头摆正,下巴回收
第3题
A.风吹树式
B.三角式呼吸
C.半反船式
D.三角侧伸展
第4题
A.山式
B.坐姿脊柱扭转式
C.仰卧扭转式
D.三角扭转伸展式
第5题
A.上犬式
C.山式
D.战士二式
第6题
A.强健腿部肌肉力量
B.打开骨盆,促进盆腔血液循环
C.伸展脊柱,打开胸腔
D.激活副交感神经
第7题
A.鳄鱼扭转一式
B.半反板式
C.瑜伽身印式
D.锁腿式
第8题
A.所有椎骨
B.椎间盘
C.前纵韧带、后纵韧带
D.前交叉韧带、后交叉韧带
第9题
A.脊柱扭转式
B.巴拉德瓦伽式
C.鳄鱼扭转二式
D.三角扭转式
第10题
A.31块
B. 33块
C.35块
第11题
A.卧英雄式
B.鳄鱼式放松
C.鱼式
D.幻椅式
订单号:
遇到问题请联系在线客服