题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点：（)。
A.循序渐进
B.遵循2小时疼痛规则
C.要了解自己的极限，并且重视它
D.避免过度锻炼
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（请给出正确答案）
A.循序渐进
B.遵循2小时疼痛规则
C.要了解自己的极限，并且重视它
D.避免过度锻炼
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第3题
A.运动损伤的POLICE原则是最新理论，RICE原则已经完全被淘汰不再使用
B.POLICE原则认为需要早期活动，所以受伤后活动越早越好
C.肢体抬高的目的主要是减少局部的出血
D.最优负荷倡导适当负重与运动，康复应该是在受伤后立刻开始，这点是不同于RICE原则的新理念
E.POLICE原则中的最优负荷原则简单，易实用，提倡尽快普及使用
第8题
A.拌和机出现临时故障导致原材料使用过量，这个不属于超标范畴。
B.超标足指实际使用的材料与施工配比需要的材料的对比，多和少都是超标。
C.拌和站在生产过程中尽量多使用原材料可以减少超标。
D.超标是对于原材料而言，与搅拌时间无关。
